Pilates & Reformer Pilates – Unterschiede, Vorteile und warum der Trend wächst
Pilates gilt als eines der effektivsten Trainingskonzepte für Körperhaltung, Tiefenmuskulatur, Beweglichkeit und mentale Balance. In den letzten Jahren erlebt besonders Reformer Pilates einen Boom – Studios sprießen weltweit aus dem Boden, Promis schwören darauf, und Physiotherapie integriert es zunehmend in Reha-Konzepte. Doch was unterscheidet klassisches Matten-Pilates von Reformer Pilates? Und was bringt es wirklich für […]
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