In einer Welt voller synthetischer Inhaltsstoffe und Plastikverpackungen wünschen sich viele von uns eine natürlichere, umweltfreundlichere Pflegeroutine. Zum Glück wachsen die besten Schönheitshelfer direkt vor unserer Haustür – auf Wiesen, in Gärten oder sogar auf dem Balkon!
Hier kommen 5 einfache, nachhaltige Glow-Up-Rezepte mit heimischen Kräutern, die nicht nur deiner Haut und deinem Haar gut tun, sondern auch die Umwelt schonen.
1. Brennnessel-Haarspülung für kräftigen Glanz
Warum Brennnessel?
Die Brennnessel stärkt die Haarwurzel, fördert das Wachstum und verleiht mattem Haar wieder Glanz.
Du brauchst:
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2 EL getrocknete Brennnesselblätter (oder eine Handvoll frische)
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500 ml heißes Wasser
So geht’s:
Die Blätter mit heißem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Nach der Haarwäsche über das feuchte Haar gießen – nicht ausspülen!
Umwelt-Tipp: Sammle Brennnesseln achtsam, ohne die Wurzel zu beschädigen, damit sie nachwachsen können.
2. Kamillen-Gesichtsdampf für strahlende Haut
Warum Kamille?
Kamille wirkt beruhigend, entzündungshemmend und hilft bei gereizter Haut.
Du brauchst:
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2 EL getrocknete Kamillenblüten
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1 Liter heißes Wasser
So geht’s:
Kamille in eine Schüssel geben, mit heißem Wasser übergießen. Gesicht über den Dampf halten (ca. 10 Minuten), danach die Haut sanft abtupfen.
Umwelt-Tipp: Verwende Kamille aus regionalem Anbau oder trockne sie selbst – so vermeidest du Importware und Verpackungsmüll.
3. Minze-Gurken-Toner für einen frischen Teint
Warum Minze?
Minze erfrischt, wirkt antibakteriell und verfeinert die Poren.
Du brauchst:
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Eine Handvoll frische Minzblätter
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½ Gurke
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100 ml abgekochtes Wasser
So geht’s:
Gurke pürieren, Minzblätter hinzugeben und mit Wasser vermischen. Durch ein feines Sieb gießen, im Kühlschrank aufbewahren. Morgens und abends mit einem Wattepad auftragen.
💧 Umwelt-Tipp: Nutze wiederverwendbare Abschminkpads statt Wattepads!
🌼 4. Ringelblumen-Balsam für weiche Haut
Warum Ringelblume?
Sie ist ein echter Hautheiler – ideal bei trockener, gereizter oder rissiger Haut.
Du brauchst:
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1 Handvoll frische Ringelblumenblüten
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100 ml Olivenöl (am besten bio und regional)
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10 g Bienenwachs oder pflanzliches Wachs
So geht’s:
Blüten im Öl bei niedriger Hitze 30 Minuten ziehen lassen, abseihen, Wachs hinzufügen und schmelzen. In ein sauberes Glas füllen, abkühlen lassen.
Umwelt-Tipp: Verwende Gläser statt Plastikdosen – ideal zum Wiederbefüllen!
5. Rosmarin-Zitronen-Peeling für strahlende Haut
Warum Rosmarin?
Rosmarin belebt die Durchblutung, während Zitrone sanft exfoliert und den Teint zum Strahlen bringt.
Du brauchst:
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2 EL grobes Meersalz oder Zucker
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1 TL frischer, gehackter Rosmarin
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2 EL Olivenöl
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1 TL Zitronensaft
So geht’s:
Alles mischen, in kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut auftragen, kurz einmassieren, dann abspülen.
Umwelt-Tipp: Verwende nur Bio-Zitronen und achte darauf, dass das Peeling nicht ins Grundwasser gelangt – am besten in der Dusche mit Abflussfilter.
Nachhaltig schön – dein Beitrag zählt
Mit diesen einfachen Kräuter-Rezepten tust du dir selbst und der Umwelt etwas Gutes. Du reduzierst Verpackungsmüll, nutzt heimische Pflanzen und lernst die Schönheit der Natur neu kennen.
Tipp: Sammle Kräuter bewusst – nie alles auf einmal pflücken, nur so viel, wie du wirklich brauchst.
